Как избавиться от синдрома раздраженного кишечника в домашних условиях навсегда

При таком недуге, как синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами предусматривает широкое, возникает он при неправильном питании, нервных стрессах, малоподвижном образе жизни. Отмечен в списке распространенных заболеваний желудка и кишечника тракта, которому подвержены и взрослые, и дети. Важно учитывать, что лечение синдрома раздраженного кишечника в домашних условиях должно проходить под контролем врача, ведь сходные симптомы имеют и иные заболевания, которые лечатся гораздо сложнее. Народные рецепты советуют употреблять больше яблок, они помогают избежать приступов.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Да успокойте же его! Как лечить синдром раздражённого кишечника

Люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника далее СРК , испытывают боли в животе, вздутие живота и дискомфорт без каких-либо видимых причин. Они могут страдать от диареи или запора, который начинается из-за инфекции или это может быть вызвано стрессом. Обычно, симптомы уменьшаются только после испражнения. Для предотвращения СРК следует соблюдать диету, богатую клетчаткой, но нельзя принимать нерастворимую клетчатку.

Можно употреблять цельнозерновой хлеб и крупы, а также фасоль. Рекомендуется пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может быть вызвано диареей, и принимать пищу небольшими порциями, что предотвращает вздутие живота.

Прием пищи должен быть медленным, чтобы не глотать воздух. Наряду с хорошей диетой СРК также требует снятия стресса, наличия физических упражнений, прием антидепрессантов и антиспазмати-ческих препаратов.

Следует придерживаться сбалансированного пита-ния и употреблять продукты, способствующие уменьшению симптомов СРК. Ешьте волокнистую пищу , которая растворима в воде. Самая безопасная пища, которую легко переварить: рис, овсянка, рисовые хлопья, соя, макароны и лапша , которые можно включать в каждом приеме пищи. Растворимые волокна содержатся в большинстве пищевых продуктов, которые содержат крахмал. Растворимые волокна растворяются в воде, что способствует абсорбции избыточной жидкости в толстой кишке и предотвращает диарею, так как образует густой гель, который помогает мышцам легко производить перистальтическое сокращение.

Избегайте пищевых продуктов, таких как жареная пища, красное мясо, кофе, алкоголь и газированная вода, так как это может вызвать синдром СРК. Следует избегать пищевых продуктов, содержащих глютен, который содержится в пшенице, ржи и ячмене.

Следует придерживаться диеты без животного мяса и молочных продуктов. Увеличьте использование трав в пище, можно использовать экстракты для выпечки и мягкие специи, чтобы получить желаемый вкус. Не употребляйте картофель фри и другие продукты, жареные в масле, жирные спреды, кокосовое молоко, твердые конфеты, орехи и картофельные чипсы. Не употребляйте алкоголь и кофеин натощак.

Газированные напитки также следует исключить для уменьшения вздутия живота. Искусственные подсластители также могут вызвать вздутие живота и диарею. До скорой встречи. Читайте также:. Читать подборку. Домашняя аптечка subscribers.

Как предотвратить появление синдрома раздражённого кишечника и справиться с ним?

Синдром раздраженного кишечника может претендовать на звание одной из болезней века. Однако синдром раздраженного кишечника далек от нормы, его можно и нужно лечить. Синдром раздраженного кишечника — это сбой в работе пищеварительной системы. Характерны также ощущение неполного опорожнения кишечника, выделение слизи во время дефекации, боль в животе. Симптомы могут быть постоянными или проявляться время от времени — единично или все разом.

Как избавиться от синдрома раздраженного кишечника

Стресс — основная причина синдрома раздраженного кишечника. Поэтому первый специалист, к которому нужно обратиться за помощью, — психолог или психотерапевт. Он посоветует методы релаксации, проведет психологическую коррекцию. Врач-гастроэнтеролог распишет курс лекарственных препаратов и посоветует больному СРК перейти на систему правильного питания. Хирургическое вмешательство при этой болезни не предусмотрено.

У вашего кишечника плохой характер?..

.

.

Отзывы специалистов о лечении СРК народными средствами

.

.

.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.